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Salud

Ejercicios para quemar grasa

A continuación te recomendamos algunos ejercicios para quemar grasa. Para realizarlos solo necesitarás apoyarte en un banco y tener la mejor disposición para eliminar la grasa de más que hay en tu cuerpo. ¿Lista?

Ejercicios cardiovasculares ¿cuáles son?

Los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares permiten que el organismo use el oxígeno eficientemente y brinde mayores beneficios al corazón, el aparato circulatorio y los pulmones. El trote y la natación son ejemplos de ejercicios cardiovasculares; conozcamos más sobre estas actividades físicas.

Recetas con agua para eliminar la grasa

¿Tienes listo un plan para bajar de peso pero quieres algo para tener resultados rápidos? Entonces te agradará saber que la pimienta negra podría ayudarte, pues según estudios evita la formación de células de grasa así que puede ser una poderosa aliada. Esto y más en las siguientes líneas sobre recetas para eliminar la grasa.

Remedios para la colitis

La colitis es un padecimiento caracterizado por el abultamiento del vientre, acompañado de estreñimiento o diarrea frecuente y gases. Puedes olvidarte de la inflamación con estos remedios para la colitis.

Síntomas de colitis

La colitis es un padecimiento desarrollado por una dieta pobre en fibra o por desestabilizaciones emocionales provocadas por el estrés y la ansiedad. También conocido como Síndrome de Intestino Irritable (SII), la colitis no es una enfermedad mortal pero sí impacta la vida de quienes la padecen. Veamos algunos síntomas de colitis.

Alimentos que dañan tu aparato gastrointestinal

Ya sabes que la buena salud comienza por lo que comemos y en esto los intestinos juegan un papel fundamental pues se encargan de absorber los nutrientes de los alimentos. Sin embargo esto no significa que tengamos que comer indiscriminadamente pues hay alimentos que dañan el aparato gastrointestinal y algunos de ellos son:

Acaba con la monotonía ya

En el mundo cotidiano no es difícil que de pronto nos encontremos atrapadas por la monotonía y tengamos un patrón que parece no tener fin. Al terminar el día hay una sensación de aburrimiento que no sabes cómo eliminar. ¡Lee estos tips y acaba con la monotonía ya!

Infusiones para bajar de peso

¿Quieres adelgazar sin dañar tu organismo y quedar libre de toxinas? Puedes lograrlo con ayuda de estas infusiones para bajar de peso que además te ayudarán a activar tu metabolismo, pues su elaboración es a base de plantas por lo que la desintoxicación es sin efectos secundarios.

Reduce tallas en tu cadera con estos tips

A veces los gorditos (grasa acumulada) en tu cadera suelen ser bastante incómodos, especialmente cuando se trata de ponerte el pantalón que tanto te gusta o la falda ideal para aquella celebración que habías esperado todo el año. Pues bien, aquí van algunos tips para reducir tallas en tu cadera.

Aderezos que engordan

Si bien son muchas las mujeres que quieren adelgazar, también hay otras que quieren engordar y ya sea que te encuentres en uno o en otro caso te traemos aquí una lista de los aderezos que engordan, así podrás bajar su consumo o incluirlos en tu dieta.

Trucos para tonificar el abdomen

Quizá uno de tus propósitos para este año haya sido hacer ejercicio para mantener en buen estado tu cuerpo. Aquí te presentamos algunos trucos para tonificar el abdomen de manera sencilla y rápida. ¡Verás los resultados en poco tiempo!

Ejercicios que puedes hacer durante el embarazo

Como sabrás durante el embarazo debes evitar ciertos movimientos que podrían poner en peligro la vida que llevas dentro y la tuya. Sin embargo hay ejercicios que puedes hacer con toda tranquilidad, aunque recuerda que es mejor consultar al médico previamente. Algunos ejercicios que puedes hacer durante el embarazo son.

Música para embarazadas y sus beneficios

La música para los niños y bebés nacidos puede traer muchos beneficios para el desarrollo de tus pequeños, pero incluso mientras estás embarazada puedes estimular a tu hijo mediante sonidos. Veamos algunos de los beneficios de la música para embarazadas.

¿Cuáles son los síntomas de la gripe H1N1?

El virus de la gripe H1N1 es similar al de la gripe común y por esto resulta difícil de diagnosticar pero aun así hay métodos que permiten identificar la enfermedad en poco tiempo. Debes tener cuidado especialmente cuando hay síntomas de la gripe H1N1 en niños.

Tips para lograr tus propósitos en este año

Cuando se trata de cuestiones como dejar de fumar, saldar deudas o adquirir hábitos para mejorar la salud, expertos de la Universidad de Maryland, en Estados Unidos recomiendas los siguientes tips para lograr tus propósitos de este año.