Como todos los años, en cuanto estrenamos número y se terminan las fiestas, empiezan las promesas y las listas de deseos. ¿Se cumplen, sabemos qué pedir o qué podemos incluir…

Si quieres realizar ejercicios combinados para hacerte tu propia tabla de ejercicios y seguir una rutina, puedes ejercitar varias partes del cuerpo a la vez, ejercitar varios músculos a la…

Uno de los ejercicios más efectivos y menos complejos para tonificar y reafirmar los muslos son los siguientes. Si no se puede acudir al gimnasio por tiempo o tema económico,…

El cambio de peso brusco, el realizar ciertos deportes, los movimientos bruscos, el utilizar un sujetador de una talla inadecuada y ciertas cosas de más, pueden causar un problema en…

Ya hemos terminado las fiestas y volvemos a las rutinas de siempre… trabajo, casa, niños, familias, quehaceres cuotidianos….y ponerse en forma! Las piernas son una zona del cuerpo que se…

Como se acerca las fechas de calor, la época en la que deberemos desterrar los largos abrigos, las capas de ropas… para empezar a lucir cuerpo, llevamos varios post comentando…

Un tratamiento invasivo, que no causa dolor y que funciona muy bien para eliminar la celulitis, mejorar el estado de la piel y también eliminar volumen, es el famoso LPG….

Los tratamientos más innovadores que han salido al mercado, para luchar contra la celulitis no sirven de mucho si no se sabe qué tipo de celulitis tienes. Primero hay que…

Los ejercicios que hace Heidi Klum para verse tan hermosa Conseguir un cuerpo espléndido es complicado, aunque se intente. Siempre hay una zona del cuerpo que tenemos como conflictiva, frente…

Una de las zonas que más acumula grasa, volumen y retiene los líquidos, es el abdomen. Una zona que da mucho complejo tanto a mujeres, como a hombres. Está claro…

Si quieres terminar las fiestas con unas piernas impecables, o empezar el año luciendo piernas de infarto, lo tienes fácil. Tan solo tienes que seguir leyendo, tener mucha constancia y…

Aprende ejercicios de Air Yoga Después de las últimas tendencias en yoga y el pilates, llega una nueva variedad de dicho deporte que se practica en el aire. ¡Como si…

Desintoxicar el cuerpo con dietas depurativas Si sientes que has engordado bastantes quilos, o bien te sientes hinchada, con acidez, pesada… y por si fuera poco, además sufres estreñimiento, puedes…

¿Cómo se eliminan las estrías? Un problema que afecta a cualquier persona, tenga el sexo que tenga, edad, tipo de metabolismo, si son delgadas/os o algo más rellenitas/os, que hagas…

¿Eres una comedora nocturna sin saberlo? Muchas mujeres y también hombres, porque nadie está salvo de ello, son sin saberlo, comedores nocturnos. Este nombre puede resultar curioso, pero es el…

Muchas personas no saben que durante las fechas navideñas queman calorías sin darse cuenta En Enero son muchas mujeres y también, muchos hombres, los que deciden apuntarse al gimnasio para…