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Cómo reafirmar los muslos

Uno de los ejercicios más efectivos y menos complejos para tonificar y reafirmar los muslos son los siguientes. Si no se puede acudir al gimnasio por tiempo o tema económico,…

Tonificar los muslos como las tenistas

Ya hemos terminado las fiestas y volvemos a las rutinas de siempre… trabajo, casa, niños, familias, quehaceres cuotidianos….y ponerse en forma! Las piernas son una zona del cuerpo que se…

Ejercicios para endurecer los muslos

Hay unos ejercicios que siempre recomiendan en los vídeos de gimnasia, de fitness, de aeróbico, en los gimnasios, etc. El ejercicio estrella son las sentadillas, y la sentadilla con elevaciones….