Un truco ahora que se acercan las fiestas navideñas y lo más probable es que acudamos algún día a cenar o comer en un restaurante, hay trucos a la hora de elegir el menú para intentar no engordar o engordar lo menos posible.
Sobre todo, si para la cena de trabajo decidís ir a un restaurante por ejemplo italiano, chino, indio, francés, etc. Hay comidas que engordan menos que otras. Echa un vistazo:
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Cuando se deja de fumar no solamente se debe luchar contra las ganas de encenderse un cigarrillo, también se debe luchar contra el ansia que eso provoca y el miedo a la terrible pregunta ¿y ahora, engordaré?
Es parte es cierto que puede haber un poco mito, porque con fuerza de voluntad, no todas las mujeres engordan. Pero también es cierto que hay un porcentaje muy alto de llevarse unos kilos de más, por el ansia de no poder fumar y sustituirlo con la comida.
¿Por qué pasa esto? Primero hay que saber qué ocurre por el metabolismo.
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La palabra “dieta” ya es sinónimo de limitar el consumo de ciertos alimentos. Por eso cuando nos topamos con dietas en la que se puede comer sobretodo el alimento prohibido, el pan, la expectación es enorme. ¿Hacer dieta y comer pan?
Esta dieta es muy cómoda para el verano, ya que es la época en la que menos apetece cocinar, menos tiempo se tiene o se quiere emplear en la cocina… y es una comida rápida de realizar, se puede comer frío y también es económico.
La dieta del bocadillo es sana, práctica y fácil de seguir.
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