Desintoxicar el cuerpo con dietas depurativas
Si sientes que has engordado bastantes quilos, o bien te sientes hinchada, con acidez, pesada… y por si fuera poco, además sufres estreñimiento, puedes realizar las famosas dietas depurativas.
En la mayoría de los casos son unas dietas muy útiles, funcionan y hay quien las realiza cada tres meses, para limpiar el organismo, eliminar las toxinas, depurarlo y de paso perder kilos extra. Estas dietas son prácticamente líquidas o a base de frutas y verduras únicamente. No se deben seguir durante mucho tiempo, porque pueden ser perjudiciales para la salud.
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Publicado por
Piêrre
el 12/02/2012
Muchas personas no saben que durante las fechas navideñas queman calorías sin darse cuenta
En Enero son muchas mujeres y también, muchos hombres, los que deciden apuntarse al gimnasio para perder los kilos que han ido acumulando durante las fechas navideñas.
Para no tener que deprimirse a última hora, como suele ocurrir casi siempre, y realizar algún que otro ejercicio físico (aparte del que se realiza para las compras navideñas) hay trucos que siempre vamos realizando y que no todos sabemos que si estamos realizando.
Me explico, pocos sabemos que en las fechas navideña estamos realizando ejercicio físico en mayor o menor medida, pero sí lo hacemos. ¿En qué consiste exactamente?
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Publicado por
Piêrre
el 11/01/2012
Cómo perder peso usando la dieta South Beach
La dieta South Beach tal vez os puede sonar porque es una de las dietas estrella, de las famosas. Sobre todo, de las famosas americanas. Muchas son auténticas seguidoras de la dieta que te hace perder de media, 3 kilos a la semana.
Siempre depende del metabolismo de la persona que la realice, el ejercicio físico, la pérdida de peso que se deba perder, etc. Es posible que incluso se pueda perder algo más. Pero ese umbral es el idóneo para no poner en riesgo la salud.
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