Publicado por
Piêrre
el 17/02/2012
Aprende ejercicios de Air Yoga
Después de las últimas tendencias en yoga y el pilates, llega una nueva variedad de dicho deporte que se practica en el aire. ¡Como si se tratara de las equilibristas del circo! Se trata del Air Yoga o “yoga aéreo”.
Se utiliza el columpio tradicional y lo que se consigue con este deporte es estirar la espalda y va muy bien para las personas que no pueden realizar ejercicios con mancuernas, máquinas, ejercicios de alto impacto. Beneficia mucho favoreciendo la circulación y relajando los músculos. Los ejercicios son sencillos y a medida que avanzan las clases, puedes ir subiendo su complejidad. Los ejercicios sobre los columpios favorecen mucho la gravedad y el equilibrio.
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Desintoxicar el cuerpo con dietas depurativas
Si sientes que has engordado bastantes quilos, o bien te sientes hinchada, con acidez, pesada… y por si fuera poco, además sufres estreñimiento, puedes realizar las famosas dietas depurativas.
En la mayorÃa de los casos son unas dietas muy útiles, funcionan y hay quien las realiza cada tres meses, para limpiar el organismo, eliminar las toxinas, depurarlo y de paso perder kilos extra. Estas dietas son prácticamente lÃquidas o a base de frutas y verduras únicamente. No se deben seguir durante mucho tiempo, porque pueden ser perjudiciales para la salud.
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Comentamos en un post qué eran exactamente las estrÃas, el por qué aparecen, como son y algún truquito para ponerle remedio. Pues bien, ahora el post se centra en cómo se deben eliminar las estrÃas en el caso de que ya sean blancos, no se puedan disimular o bien el caso sea ya un complejo.
Las estrÃas repetimos que son cicatrices y no se pueden eliminar de un dÃa para otro, si bien es cierto que ahora ya se pueden ir disimulando, intentar eliminar en varias sesiones… y los tratamientos son los siguientes.
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¿Cómo se eliminan las estrÃas?
Un problema que afecta a cualquier persona, tenga el sexo que tenga, edad, tipo de metabolismo, si son delgadas/os o algo más rellenitas/os, que hagas o no ejercicio fÃsico, etc, aparece y se instala en el cuerpo. ¿De qué se trata? De las estrÃas.
Las estrÃas hay que saber primero qué son y después las etapas de las mismas. Cuando aparecen son de un color y después, de otro. Para eliminarlas, hasta ahora, no tenÃan remedio. No se podÃan borrar aunque se podÃan intentar disimular. Por suerte, todo cambia a pasos agigantados y ya si se pueden eliminar. También es cierto que es mucho más eficaz cuanto antes hayan aparecido.
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¿Eres una comedora nocturna sin saberlo?
Muchas mujeres y también hombres, porque nadie está salvo de ello, son sin saberlo, comedores nocturnos. Este nombre puede resultar curioso, pero es el nombre que reciben aquellas personas que siempre, a la noche, se levantan incluso en medio del sueño para ir a la cocina y atracarse de comida. De ahà el nombre que reciben… come a la noche.
A pesar de que son hombres y mujeres, éstas últimas son las que últimamente han resultado más perjudicadas. Tanto es asÃ, que los especialistas ya advierten de este trastorno y advierten que el problema se debe al estrés que sufren, problemas hormonales, problemas laborales, familiares, etc.
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Publicado por
Piêrre
el 12/02/2012
Muchas personas no saben que durante las fechas navideñas queman calorÃas sin darse cuenta
En Enero son muchas mujeres y también, muchos hombres, los que deciden apuntarse al gimnasio para perder los kilos que han ido acumulando durante las fechas navideñas.
Para no tener que deprimirse a última hora, como suele ocurrir casi siempre, y realizar algún que otro ejercicio fÃsico (aparte del que se realiza para las compras navideñas) hay trucos que siempre vamos realizando y que no todos sabemos que si estamos realizando.
Me explico, pocos sabemos que en las fechas navideña estamos realizando ejercicio fÃsico en mayor o menor medida, pero sà lo hacemos. ¿En qué consiste exactamente?
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La depilación por hilo (“threading”) y sus ventajas
En los centros de belleza hay muchos tratamientos para la depilación, pero tal vez los que muchas y muchos han oÃdo hablar pero nunca se han realizado por reticencias, miedos o por desconocimiento, es la depilación con hilo.
En algunos paÃses este método de depilación es muy famoso aunque otros prácticamente ni lo conozcan. Sin ir más lejos, en paÃses orientales esta depilación es la estrella. Allà lo inventaron o en la India, porque no se conoce demasiado bien su procedencia, y se fue desarrollando a otros paÃses. Después de estos paÃses fue la depilación estrella en América y de allÃ, a España.
Este método de depilación se puede conocer como depilación con hilo o depilación por hilo. Es lo mismo.
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Publicado por
Piêrre
el 06/02/2012
Hemos estado en Madrid con la pasarela Cibeles. Después de cambiar de nombre en numerosas ocasiones, ahora por fin (y a saber hasta cuándo) se llamará: Merecedes Benz Fashion Week.
Las pasarelas terminan, los desfiles también, pero los locales más de moda y actuales, se ponen las pilas y abren las puertas a muchos famosos. Es el caso de Ramsés. El local de moda por excelencia y más chic. Combinación ideal de gastronomÃa y buena decoración.
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Cómo cuidar tu cabello si te lo tiñes
No siempre se tiene en cuenta que cuando el cabello se empieza a teñir, aunque sea la primera vez, debemos tener unos cuidados extras. Es fundamental para no estropear el cabello, no deshidratarlo, que no se rompa ni se debilite, fortalecerlo…
La mala noticia siempre ha sido que cuando hemos decidido teñirnos el cabello, este se debilita y se estropear por culpa de las coloraciones y sus compuestos. Hasta ahora si era asÃ, pero por suerte los laboratorios fueron mejorando hasta elaborar tintes y coloraciones sin dañar las fibras capilares.
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En una época donde el lucir pecho está en plano auge, las operaciones de pecho, operarse el pecho en un tamaño grande y los complejos de muchas mujeres son grandes cuando no se tiene el pecho grande o es demasiado pequeño, empiezan los complejos.
Pero para lucir perfecta si tienes un pecho pequeño, puedes echar mano de ciertos trucos a la hora de vestir.
Realzar las curvas a la hora de vestir es importante para sacarse el máximo partido. ¿Tienes poco pecho? Toma nota de estos trucos:
Estos trucos son para aportar visualmente volumen en la zona del pecho.
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