Por eso, seguimos y comentamos un tratamiento que se lleva realizando desde hace muchos años, todavía se realizan y se hará. Porque es un tratamiento que de verdad se notan los efectos, se consigue reducir mucho volumen, la celulitis, se mejora el contorno corporal… Eso sí, sólo no funciona. Se debe combinar la mesoterapia con una dieta. Si lo haces bien, notas enseguida los resultados.

Pero, de ¿qué se trata? Debes saber que ahora existe la mesoterapia virtual, pero nosotros hablaremos la mesoterapia tradicional, la que se realiza mediante infiltraciones.

Lo que hace el médico es administrar pequeñas dosis de productos que son homeopáticos (naturales) debajo de la piel, mediante pinchazos con una inyección. La aguja es finísima. ¿Qué se consigue con esto? La zona en la que se administre va disminuyendo progresivamente el contorno, el volumen, la celulitis… ya que los ingredientes naturales que se han administrado van actuando directamente en el tejido adiposo y liberan las grasas y toxinas.

El número de sesiones totales depende mucho del caso del paciente, pero generalmente a las diez sesiones ya se pueden notar los resultados. Una vez ya has obtenido los resultados no lo dejas, vas manteniéndote con una o dos sesiones mensuales y siempre, controlando la alimentación y realizando ejercicio.

El único problema son los hematomas que aparecen, pero utilizando trombocid, se soluciona.

¿Cómo se realiza? Para realizarlo, utilizan un rodillo que va directo a una máquina mecanizada. Lo que hace el rodillo es realizar masajes. Realmente lo que realiza son succiones en la piel, pero deben realizártelo con cuidado, porque de lo contrario, puede causar flacidez, hematomas o incluso causar dolor.

Es un tratamiento con el que se obtienen resultados evidentes. Reduces contorno y lo esculpes.  En cuanto al número de sesiones necesarias… dependerá de cada persona, el estado de su piel, el grado de celulitis… generalmente a la sexta sesión ya se puede observar algo, pero hay quien necesita más sesiones para evidenciar los resultados o por el contrario hay mujeres que con únicamente tres sesiones, ya lo nota.

Siempre deben realizar los masajes con el rodillo sin apretar, suavemente. Si se realiza en piernas, debe ir el masaje de abajo hacia arriba y en las cartucheras, realizar masajes circulares. También sirve para el abdomen, los brazos, flancos, rodillas, glúteos, etc.

La ventaja de este tratamiento es que es indoloro, no debes someterte a quirófanos ni tratamientos severos, se realiza en muchos centros estéticos… y además, su precio es muy inferior a los tratamientos más “fuertes”.

La duración de cada sesión mínimo debe ser de treinta minutos, cuanto más duraderas sean, mejor. En algunos centros el tratamiento dura hasta una hora.

Tienes que tener en cuenta que en la mayoría de centros, te harán comprar una malla. Es realmente como un traje de malla blanco que sirve para que te realicen los masajes con el rodillo motorizado adoptando las medidas higiénicas y sirviendo además, para que el rodillo se deslice mejor. Generalmente este traje suele rondar en la mayoría de centros, unos treinta euros.

Recordamos que los tipos de celulitis son: edematosa, dura, fibrosa… los tipos van muy ligados a la persona. Hay mujeres muy delgadas que la tienen, deportistas que también… la genética influye, la retención de líquidos…

La novedad si no quieres llegar a someterte a una operación como es el caso de la liposucción, puedes eliminar grasa con el tratamiento que sería su “hijo” y no precisa de operación. Se llama hidrolipoclasia.

Este tratamiento elimina un poco la celulitis, aunque realmente está indicado para eliminar la grasa y por lo tanto, el volumen. El nombre tan raro proviene del hidro (agua), la lipo (que significa grasa) y clasia que significa (romper).

¿Cómo se realiza? Debes saber que debe realizártelo un médico. Y por supuesto en clínicas. El procedimiento se trata de infiltraciones de una solución estéril que va al tejido grasa subcutánea. A continuación el médico utilizará un aparato de ultrasonidos, que viene siendo la cavitación. Esto sirve para que te destruya los nódulos de grasa y después elimine más y mejor la grasa.

Después el médico mediante una jeringa, irá extrayendo la grasa. El resto, se eliminará de manera natural, mediante métodos fisiológicos. Cuando haya terminado el médico te colocará una faja, que deberás llevar durante unos días o semanas. Deberás también realizarte masajes linfáticos para ayudar a eliminar lo que queda de grasa por eliminar, bajar la hinchazón…

El coste del tratamiento también es la mitad de lo que cuesta una liposucción y los resultados se observan rápidamente, aunque cuando puedes evidenciar el cambio es a los tres meses.

Este tratamiento sirve para muchas zonas del cuerpo incluidas zonas del rostro.

Y entrando en las épocas doradas, la actriz con su magia, su inconfundible magia.  Como no para, Debbie ha realizado una subasta llamada “Profiles in History”. En esta subasta se han puesto a la venta los mejores trajes, vestidos… de la historia del cine.
Entre los trajes emblemáticos del cine dorado está ni menos que el corsé verde que llevó Marilyn Monroe en la película “Bus Stop”.  Ese corsé cortísimo, verde, dorado, con flecos… inconfundible.

Artículos como la cámara de video con la que rodó ni más ni menos que Charles Chaplin. Además hay artículos, complementos… de todo un poco. Para las amantes y seguidoras del gran seductor Clark Gable, de la gran seductora Ava Gardner, Cary Grant… Artículos curiosos también el cenicero de la actriz Bette Davis.

En total, habrá ni más ni menos que 5.000 artículos relacionados con el cine. Entre curiosidades que seguro interesan, una persona que pagó la escalofriante suma de 3,7 millones de dólares por el vestido que llevó la actriz Audrey Hepburn. Más se pagó todavía por el vestido de la tentación rubia, Marilyn Monroe, que lució en la película “La tentación vive arriba”. Un total de 4,6 millones de dólares.

Esta subasta ya se realizó pero… aun hay suerte. Porque las piezas que no se vendieron en su día, se van a vender por internet, en el portal de ebay. Si sois cinéfilos, amantes o fans de los mejores actores y actrices de la meca del cine, estáis de suerte.

El spa ya no es cosa de una. Ahora se puede ir sola, con tu pareja, con amigas, amigos y hasta con los más pequeños de la casa. Por eso es un plan ideal para estas navidades, acudir toda la familia, a un spa.

Vamos a decir algunos, para todos los gustos, para que tengáis un buen plan estas fiestas:
Si tenéis niños, sois familia y queréis hacer algo diferente, salir de la rutina, descansar y que los pequeños de la casa, lo pasen bien, podéis ir a un spa. La madre descansará, el padre también y los pequeños pueden divertirse y además, muchos centros tienen zonas especiales para los pequeños, incluso con ejercicios especiales para fechas especiales, como talleres y juegos. Mientras tanto, la madre puede gozas de masajes y el padre también.

Si por el contrario, estás con tu pareja y queréis hacer algo especial o romper con la rutina, puedes elegir un spa especial, caribeño, paradisíaco. Un spa con aires mayas, vistas al mar, arena blanca, sol, calor… ¿qué más se puede pedir? En estos spas se realizan tratamientos especiales para parejas, masajes para ambos, piscinas frías mientras se degusta una copa de cava, bombones mirando el mar.

Y como no hay dos sin tres, para que veáis que os doy ideas diferentes entre sí, el siguiente spa es para ponerse en forma. ¿Cómo? Un spa donde puedes acudir ciertos días, quedarte allí (como si de un hotel se tratara) y ponerte en forma. Son como centros de salud que ayudan a adelgazar. Te realizan un estudio, te hacen una dieta personificada, ejercicio físico y sales de allí con menos kilos y con unas pautas a seguir.

Conseguir un cuerpo espléndido es complicado, aunque se intente. Siempre hay una zona del cuerpo que tenemos como conflictiva, frente a las demás y en el peor de los casos, lo difícil es conseguir o intentar, tener un cuerpo en general, envidiable.

Si queremos conseguirlo podemos intentarlo y como truco, comentar que la gran top model alemana, Heidi Klum está con cuerpo espléndido a pesar de haber tenido varios embarazos y siempre se recupera de una manera vertiginosa y admirable.

La modelo tiene un entrenador personal, se llama David Kirsch y según ha comentado en alguna ocasión, ella sigue un programa que él le ha hecho, de manera muy estricta. Realiza un entrenamiento muy completo, con ejercicios cardiovasculares y también ejercicios tonificantes. Siempre con un tiempo aproximado mínimo, de 45 minutos hasta un máximo de una hora y media.

Entre los ejercicios que realiza siempre son completos, como ejercicios específicos de piernas, sentadillas, saltos, lunges, squats, ejercicios específicos para las rodillas, pilates, yoga… de todo. Con estos ejercicios que realiza, mantiene un cuerpo esculpido, cuidado, fibrado… para el glúteo, piernas, muslos, abdomen, brazos… todo el cuerpo en general.

No somos Heidi Klum, pero si ella lo consigue, las demás mujeres también pueden. Todo es ponerle mucho empeño y ganas. Comiendo sano, realizando ejercicios semanalmente. Por ejemplo tres veces por semana. También es cierto, que algunos entrenadores personales recomiendan para casos en los que hay mucho trabajo, realizar ejercicios de manera diaria, aunque sea poco tiempo.

Así nos habituamos antes, se puede ir subiendo la intensidad y los objetivos se empiezan a notar con menos tiempo. Los ejercicios, podemos acudir al gimnasio, pedir ayuda a un entrenador y pedir una hora con él, cada semana (para que salga más barato) o bien hacerlo por nuestra cuenta. Intentar salir a caminar cada día, o salir a correr, utilizar una cinta de correr en casa, bicicleta por donde vivamos, una bicicleta elíptica, saltar a la comba, comprar algún vídeo de aeróbic y seguirlo… la cuestión es realizar ejercicios cardiovasculares para encender el metabolismo y hacer perder rápidamente calorías.

Está claro que un abdomen plano, sin gota de grasa, tonificada, dura, tonificada… es bonita y la envidia de casi el resto de los mortales. En muchas ocasiones no sobra grasa, pero si hinchazón. Y viceversa.

La alimentación es el pilar más importante. El agua es muy importante, además, ayuda a eliminar volumen y la hinchazón.  La alimentación también influye, las frutas y verduras son muy importantes. Reduce la retención de líquidos, la hinchazón del vientre…

Después lo más importante, efectivamente, es la gimnasia. Importante son las abdominales, aunque lo que no se sabe es que no son imprescindibles ni hacen milagros. Es decir, si se tiene un abdomen muy hinchado o con mucha grasa, no servirá de nada realizar miles de abdominales. ¿Por qué? Porque la grasa que recubre toda la pared abdominal impide que las abdominales aparezcan, por lo tanto, si hay grasa, es imposible “trabajarlo”.

Solución: primero eliminar lo máximo posible la grasa. Dieta inevitablemente. Después, abdominales. Si no buscamos el marcar abdominales, se pueden realizar algunas series, para ir trabajando esa zona y mantenerlo, pero poco más.

Funciona también el combinar esta serie con ejercicios cardiovasculares. Son ejercicios que hacen sudar, mueven muchos músculos y sobre todo, adelgazan. Ejemplos: correr, saltar, aeróbic, fitness, step, bicicleta, bicicleta elíptica, bailar, etc.

Todo ello, combinado con una buena dieta y mucha agua, verás que da sus frutos y consigues poco a poco, tus objetivos.

Vayamos por partes y empecemos comentando que hay sérums para todo tipo de pieles y edades. Seguro que habremos pobrado el de alguna amiga, madre o familiar. Tal vez ellas sean mayores y tu, joven. Por lo tanto, no necesitas las mismas cosas, ni el mismo tratamiento. Es posible que digas que a ti no te ha ido bien, mientras que a la otra persona, le funciona fenomenal. Claro, no es para tu tipo de piel…

El serum es un producto que se diferencia de las cremas convencionales porque se absorbe mucho más rápido. También penetran más profundamente, de ahí que sean  más efectivos y rápidos los resultados. No suelen tener una textura untuosa ni grasa y están muy concentrados.

Una vez sabemos de qué se trata, es importante saber cómo se aplica: Se aplica sobre la piel previamente limpia y para notar resultados más rápidamente el truco es combinarlo con la crema específica.

Los serums no solamente son para gente de cierta edad, se pueden aplicar a partir de los 25 años. Recordad, que cuanto antes se utilicen, más prevención tendremos y más tarde aparecerán las arrugas.

Hay muchos tipos, por eso debemos primero, averiguar el tipo de piel que tenemos y nuestras necesidades. No es lo mismo utilizarlo a los 25 años para prevenir e hidratar, que a los 40 años, cuando querremos difuminar o mejorar el estado de las arrugas. También están para regenerar, aportar elasticidad a la piel, ayudar a mejorar el contorno del óvalo facial, nutrir en profundidad, disimular/borrar arrugas y eliminar manchas…

Es importante ponerse unas metas pero que sean sobre todo, realistas. No sirve de nada estar obesa o rellenita y querer tener de repente, unas piernas de top model… hay que ser realista y aunque milagros, no existen, si se pueden conseguir nuestros objetivos.

Para empezar, debemos empezar con una buena dieta. Hay que alimentarse perfectamente y ya lo dicen, si estás bien por dentro, se nota por fuera. Hay que eliminar las toxinas, las grasas, tonificar, ejercitar… así que manos a la obra!

Tras saber que la alimentación es muy importante (elimina la bollería industrial, el azúcar en exceso, evita el consumo excesivo de sal, porque retiene líquidos), abusa de la fruta que ayuda a deshinchar y elimina toxinas y bebe mucha agua.

Tras esto, pasemos manos a la obra. Para lucir unas piernas bonitas, se deben cuidar y lucir un buen aspecto. Es importante por lo tanto, empezar con la exfoliación. Es muy importante. Porque elimina las impurezas, los granitos, aporta luminosidad y además, los productos que utilices, penetrarán mucho mejor.

Después debes hidratarlas mucho. Es muy importante para que no luzcan feas, deshidratadas, escamadas, con falta de luz, de tonicidad, que luzca la piel bien brillante y bonita. Además, al estar nutridas, la flacidez no se nota y se evita.

Pasado el pilar fundamental, se debe recurrir en algunos casos, a algún tipo de ayuda extra. En las piernas: viene muy bien los famosos masajes manuales llamados linfáticos. Elimina toxinas y mejora el estado de la piel. También una versión idéntica pero de manera mecánica, es la presoterapia.

Muy recomendado si tienes retención de líquidos, para aliviar la pesadez de piernas, evitas las varices, la hinchazón, mejora la celulitis.

Estoy hablando de la moda lady. La que marcó un antes y un después, pisando fuerte y encima siguiendo muy actual en muchas mujeres. Ahora gracias al cine, sobre todo y las actrices famosas, ha sido copiado por muchas mujeres. Ese estilo se comparar ahora mucho con series de televisión americanas, tales como “Pam Am”.

El estilo característico del look lady es un look muy femenino. Un aire ultra-femenino, chic, cuidado… Se llevan vestidos con corte envasé, ajustado a la cintura, entallado, faldas y vestidos a la altura de las rodillas, se llevan guantes, bolsos tipo cartera con asa corta para llevarlo colgado de la muñeca o de la mano. Algo que no puede fallar, zapatos con un gran tacón de aguja.

Este estilo (igual que la serie) se recrea en la época pasada, donde por ejemplo las mujeres se dedicaban al cuidado de la familia exclusivamente, dentro de casa, la familia era perfecta y todos aparentaban ser muy felices. Muy acorde a los años que recrean, los sesenta.

Esta ropa para conseguirla se debe acudir a rastros, tiendas vintage, cogerla de familiares con una edad correspondiente a la época, o bien esperar y si sabes lo que se llevaba, comprar piezas de ropa, complementos, artículos de los años 60 y llevar ese look tan chic y femenino.

Los tacones deben ser finos y altos, se llevan más las faldas y vestidos. Cortes serios, mangas tres cuartos, enteros o la manga cortada. No son diseños excéntricos ni enseñan mucha carne, al contrario. Escotes más bien discretos. Los bolsos nada de llevarlos extra grandes. Al contrario. Pequeños, tipo cartera, cuadrados, tipo bolsa de médico, como la cartera que se llevaba al colegio antiguamente. Abrigos elegantes, tocados en el pelo para recogerlos, pinzas discretas y elegantes…