Como se acerca las fechas de calor, la época en la que deberemos desterrar los largos abrigos, las capas de ropas… para empezar a lucir cuerpo, llevamos varios post comentando diversos tratamientos, ejercicios, etc. para mejorar las partes del cuerpo que más nos puedan preocupar.
Por eso, seguimos y comentamos un tratamiento que se lleva realizando desde hace muchos años, todavía se realizan y se hará. Porque es un tratamiento que de verdad se notan los efectos, se consigue reducir mucho volumen, la celulitis, se mejora el contorno corporal… Eso sí, sólo no funciona. Se debe combinar la mesoterapia con una dieta. Si lo haces bien, notas enseguida los resultados.
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Un tratamiento invasivo, que no causa dolor y que funciona muy bien para eliminar la celulitis, mejorar el estado de la piel y también eliminar volumen, es el famoso LPG. Para realizarte estos tratamientos puedes acudir a los centros de belleza, muchos lo tienen.
¿Cómo se realiza? Para realizarlo, utilizan un rodillo que va directo a una máquina mecanizada. Lo que hace el rodillo es realizar masajes. Realmente lo que realiza son succiones en la piel, pero deben realizártelo con cuidado, porque de lo contrario, puede causar flacidez, hematomas o incluso causar dolor.
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Los tratamientos más innovadores que han salido al mercado, para luchar contra la celulitis no sirven de mucho si no se sabe qué tipo de celulitis tienes. Primero hay que diagnosticarla y tras saberlo, ponerse manos a la otra.
Recordamos que los tipos de celulitis son: edematosa, dura, fibrosa… los tipos van muy ligados a la persona. Hay mujeres muy delgadas que la tienen, deportistas que también… la genética influye, la retención de líquidos…
La novedad si no quieres llegar a someterte a una operación como es el caso de la liposucción, puedes eliminar grasa con el tratamiento que sería su “hijo” y no precisa de operación. Se llama hidrolipoclasia.
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Los ejercicios que hace Heidi Klum para verse tan hermosa
Conseguir un cuerpo espléndido es complicado, aunque se intente. Siempre hay una zona del cuerpo que tenemos como conflictiva, frente a las demás y en el peor de los casos, lo difícil es conseguir o intentar, tener un cuerpo en general, envidiable.
Si queremos conseguirlo podemos intentarlo y como truco, comentar que la gran top model alemana, Heidi Klum está con cuerpo espléndido a pesar de haber tenido varios embarazos y siempre se recupera de una manera vertiginosa y admirable.
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Una de las zonas que más acumula grasa, volumen y retiene los líquidos, es el abdomen. Una zona que da mucho complejo tanto a mujeres, como a hombres.
Está claro que un abdomen plano, sin gota de grasa, tonificada, dura, tonificada… es bonita y la envidia de casi el resto de los mortales. En muchas ocasiones no sobra grasa, pero si hinchazón. Y viceversa.
La alimentación es el pilar más importante. El agua es muy importante, además, ayuda a eliminar volumen y la hinchazón. La alimentación también influye, las frutas y verduras son muy importantes. Reduce la retención de líquidos, la hinchazón del vientre…
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Si quieres terminar las fiestas con unas piernas impecables, o empezar el año luciendo piernas de infarto, lo tienes fácil. Tan solo tienes que seguir leyendo, tener mucha constancia y un poco ganas de esforzarse. Con eso, será coser y cantar.
Es importante ponerse unas metas pero que sean sobre todo, realistas. No sirve de nada estar obesa o rellenita y querer tener de repente, unas piernas de top model… hay que ser realista y aunque milagros, no existen, si se pueden conseguir nuestros objetivos.
Para empezar, debemos empezar con una buena dieta. Hay que alimentarse perfectamente y ya lo dicen, si estás bien por dentro, se nota por fuera. Hay que eliminar las toxinas, las grasas, tonificar, ejercitar… así que manos a la obra!
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Publicado por
Piêrre
el 17/02/2012
Aprende ejercicios de Air Yoga
Después de las últimas tendencias en yoga y el pilates, llega una nueva variedad de dicho deporte que se practica en el aire. ¡Como si se tratara de las equilibristas del circo! Se trata del Air Yoga o “yoga aéreo”.
Se utiliza el columpio tradicional y lo que se consigue con este deporte es estirar la espalda y va muy bien para las personas que no pueden realizar ejercicios con mancuernas, máquinas, ejercicios de alto impacto. Beneficia mucho favoreciendo la circulación y relajando los músculos. Los ejercicios son sencillos y a medida que avanzan las clases, puedes ir subiendo su complejidad. Los ejercicios sobre los columpios favorecen mucho la gravedad y el equilibrio.
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Desintoxicar el cuerpo con dietas depurativas
Si sientes que has engordado bastantes quilos, o bien te sientes hinchada, con acidez, pesada… y por si fuera poco, además sufres estreñimiento, puedes realizar las famosas dietas depurativas.
En la mayoría de los casos son unas dietas muy útiles, funcionan y hay quien las realiza cada tres meses, para limpiar el organismo, eliminar las toxinas, depurarlo y de paso perder kilos extra. Estas dietas son prácticamente líquidas o a base de frutas y verduras únicamente. No se deben seguir durante mucho tiempo, porque pueden ser perjudiciales para la salud.
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¿Cómo se eliminan las estrías?
Un problema que afecta a cualquier persona, tenga el sexo que tenga, edad, tipo de metabolismo, si son delgadas/os o algo más rellenitas/os, que hagas o no ejercicio físico, etc, aparece y se instala en el cuerpo. ¿De qué se trata? De las estrías.
Las estrías hay que saber primero qué son y después las etapas de las mismas. Cuando aparecen son de un color y después, de otro. Para eliminarlas, hasta ahora, no tenían remedio. No se podían borrar aunque se podían intentar disimular. Por suerte, todo cambia a pasos agigantados y ya si se pueden eliminar. También es cierto que es mucho más eficaz cuanto antes hayan aparecido.
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¿Eres una comedora nocturna sin saberlo?
Muchas mujeres y también hombres, porque nadie está salvo de ello, son sin saberlo, comedores nocturnos. Este nombre puede resultar curioso, pero es el nombre que reciben aquellas personas que siempre, a la noche, se levantan incluso en medio del sueño para ir a la cocina y atracarse de comida. De ahí el nombre que reciben… come a la noche.
A pesar de que son hombres y mujeres, éstas últimas son las que últimamente han resultado más perjudicadas. Tanto es así, que los especialistas ya advierten de este trastorno y advierten que el problema se debe al estrés que sufren, problemas hormonales, problemas laborales, familiares, etc.
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