La palabra sérum da un poco de respeto. Cuando se escucha pensamos inmediatamente en las arrugas, en una piel envejecida, en remedios inmediatos para lucir bonita… pero ¿sabes que no debería ser así?, ¿sabes también que no todos los tipos son iguales y para todo el mundo?
Vayamos por partes y empecemos comentando que hay sérums para todo tipo de pieles y edades. Seguro que habremos pobrado el de alguna amiga, madre o familiar. Tal vez ellas sean mayores y tu, joven. Por lo tanto, no necesitas las mismas cosas, ni el mismo tratamiento. Es posible que digas que a ti no te ha ido bien, mientras que a la otra persona, le funciona fenomenal. Claro, no es para tu tipo de piel…
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Si quieres terminar las fiestas con unas piernas impecables, o empezar el año luciendo piernas de infarto, lo tienes fácil. Tan solo tienes que seguir leyendo, tener mucha constancia y un poco ganas de esforzarse. Con eso, será coser y cantar.
Es importante ponerse unas metas pero que sean sobre todo, realistas. No sirve de nada estar obesa o rellenita y querer tener de repente, unas piernas de top model… hay que ser realista y aunque milagros, no existen, si se pueden conseguir nuestros objetivos.
Para empezar, debemos empezar con una buena dieta. Hay que alimentarse perfectamente y ya lo dicen, si estás bien por dentro, se nota por fuera. Hay que eliminar las toxinas, las grasas, tonificar, ejercitar… así que manos a la obra!
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Después de muchas idas y venidas de modas, palabras in, out y demás, entran nuevas modas que ya estuvieron pisando fuerte hace muchos años y después de un gran letargo, entra de nuevo en las pasarelas y directo a la calle.
Estoy hablando de la moda lady. La que marcó un antes y un después, pisando fuerte y encima siguiendo muy actual en muchas mujeres. Ahora gracias al cine, sobre todo y las actrices famosas, ha sido copiado por muchas mujeres. Ese estilo se comparar ahora mucho con series de televisión americanas, tales como “Pam Am”.
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Publicado por
Piêrre
el 17/02/2012
Aprende ejercicios de Air Yoga
Después de las últimas tendencias en yoga y el pilates, llega una nueva variedad de dicho deporte que se practica en el aire. ¡Como si se tratara de las equilibristas del circo! Se trata del Air Yoga o “yoga aéreo”.
Se utiliza el columpio tradicional y lo que se consigue con este deporte es estirar la espalda y va muy bien para las personas que no pueden realizar ejercicios con mancuernas, máquinas, ejercicios de alto impacto. Beneficia mucho favoreciendo la circulación y relajando los músculos. Los ejercicios son sencillos y a medida que avanzan las clases, puedes ir subiendo su complejidad. Los ejercicios sobre los columpios favorecen mucho la gravedad y el equilibrio.
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Desintoxicar el cuerpo con dietas depurativas
Si sientes que has engordado bastantes quilos, o bien te sientes hinchada, con acidez, pesada… y por si fuera poco, además sufres estreñimiento, puedes realizar las famosas dietas depurativas.
En la mayoría de los casos son unas dietas muy útiles, funcionan y hay quien las realiza cada tres meses, para limpiar el organismo, eliminar las toxinas, depurarlo y de paso perder kilos extra. Estas dietas son prácticamente líquidas o a base de frutas y verduras únicamente. No se deben seguir durante mucho tiempo, porque pueden ser perjudiciales para la salud.
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Comentamos en un post qué eran exactamente las estrías, el por qué aparecen, como son y algún truquito para ponerle remedio. Pues bien, ahora el post se centra en cómo se deben eliminar las estrías en el caso de que ya sean blancos, no se puedan disimular o bien el caso sea ya un complejo.
Las estrías repetimos que son cicatrices y no se pueden eliminar de un día para otro, si bien es cierto que ahora ya se pueden ir disimulando, intentar eliminar en varias sesiones… y los tratamientos son los siguientes.
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¿Cómo se eliminan las estrías?
Un problema que afecta a cualquier persona, tenga el sexo que tenga, edad, tipo de metabolismo, si son delgadas/os o algo más rellenitas/os, que hagas o no ejercicio físico, etc, aparece y se instala en el cuerpo. ¿De qué se trata? De las estrías.
Las estrías hay que saber primero qué son y después las etapas de las mismas. Cuando aparecen son de un color y después, de otro. Para eliminarlas, hasta ahora, no tenían remedio. No se podían borrar aunque se podían intentar disimular. Por suerte, todo cambia a pasos agigantados y ya si se pueden eliminar. También es cierto que es mucho más eficaz cuanto antes hayan aparecido.
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¿Eres una comedora nocturna sin saberlo?
Muchas mujeres y también hombres, porque nadie está salvo de ello, son sin saberlo, comedores nocturnos. Este nombre puede resultar curioso, pero es el nombre que reciben aquellas personas que siempre, a la noche, se levantan incluso en medio del sueño para ir a la cocina y atracarse de comida. De ahí el nombre que reciben… come a la noche.
A pesar de que son hombres y mujeres, éstas últimas son las que últimamente han resultado más perjudicadas. Tanto es así, que los especialistas ya advierten de este trastorno y advierten que el problema se debe al estrés que sufren, problemas hormonales, problemas laborales, familiares, etc.
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Publicado por
Piêrre
el 12/02/2012
Muchas personas no saben que durante las fechas navideñas queman calorías sin darse cuenta
En Enero son muchas mujeres y también, muchos hombres, los que deciden apuntarse al gimnasio para perder los kilos que han ido acumulando durante las fechas navideñas.
Para no tener que deprimirse a última hora, como suele ocurrir casi siempre, y realizar algún que otro ejercicio físico (aparte del que se realiza para las compras navideñas) hay trucos que siempre vamos realizando y que no todos sabemos que si estamos realizando.
Me explico, pocos sabemos que en las fechas navideña estamos realizando ejercicio físico en mayor o menor medida, pero sí lo hacemos. ¿En qué consiste exactamente?
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La depilación por hilo (“threading”) y sus ventajas
En los centros de belleza hay muchos tratamientos para la depilación, pero tal vez los que muchas y muchos han oído hablar pero nunca se han realizado por reticencias, miedos o por desconocimiento, es la depilación con hilo.
En algunos países este método de depilación es muy famoso aunque otros prácticamente ni lo conozcan. Sin ir más lejos, en países orientales esta depilación es la estrella. Allí lo inventaron o en la India, porque no se conoce demasiado bien su procedencia, y se fue desarrollando a otros países. Después de estos países fue la depilación estrella en América y de allí, a España.
Este método de depilación se puede conocer como depilación con hilo o depilación por hilo. Es lo mismo.
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